برناميج يذكرك بمواعيد راحتك من الكمبيوتر

وهو برنامج كمبيوتر هو الذي سهل الاستعمال ، وسهلة لتثبيت وتكوين. يذكر انه من مستخدمي الكمبيوتر عندما أن تأخذ استراحة قصيرة — كل 10 دقيقة ، 30 دقيقة و 60 دقيقة (يتم تكوين هذه الفواصل الزمنية). مؤشر القوة النسبية لمنع حدوث أو تزداد سوءا ، ومستخدمي الكمبيوتر بضرورة اتخاذ فترات راحة قصيرة أثناء العادية التي يمكن أن تبقى عيونهم والرقبة والذراعين واليدين ، وأداء بعض التمارين البسيطة التي تمتد. مؤشر القوة النسبية وإصابات في الأنسجة الرخوة في الجسم التي يسببها ، وتكرار سوء استخدام ، والإفراط ، موقف حرج ، وتحركات قوية ، والاهتزاز ، ودرجات الحرارة الباردة ، الخ الأنسجة اللينة وتشمل : الأوتار والأربطة والعضلات ، فآسيا ، والأعصاب والأوعية الدموية. أجزاء من الجسم تؤثر في معظم الأحيان خلال العمل المكتبي واستخدام الكمبيوتر والعينين والرقبة والكتفين والذراعين والمرفقين والرسغين واليدين والأصابع. هذه الإصابات يمكن أن تصبح مزمنة ودائمة ، وتعطيل للغاية ، لذا يرجى عدم الانتظار حتى فوات الأوان — بل هو أسهل بكثير لمنعهم من التعاقد مع لعلاج لهم مرة واحدة. عندما كنت تأخذ استراحة قصيرة من الكمبيوتر يرجى تجنب التحديق في الشاشة ، والاسترخاء عينيك التي نظروا حولهم الى بعض الأشياء البعيدة ومن وقت لوقت قريب منهم وفرك منهم بلطف جدا ؛ تمتد والمرن أصابعك واليدين والذراعين والكتفين والرقبة والظهر والساقين ، واتخاذ مسافة قصيرة أو مجرد الحصول على والتحرك لبضع دقائق. التحدي الأكبر هو أن نتذكر أن تحتاج إلى أخذ استراحة قصيرة على فترات منتظمة ، وهذا هو ما تعنيه هذا البرنامج لمساعدتك في — يرجى تحميلها من rsi.utbay.com ومحاولة إعطائها ، إذا كنت ترغب في ذلك و تجد انه من المفيد بعد ذلك يمكنك شراء مفتاح تسجيل لأنه باستخدام الإنترنت آمنة الدفع باي بال آلية

برناميج يذكرك بمواعيد راحتك من الكمبيوتر 2-RSiPanel

برناميج يذكرك بمواعيد راحتك من الكمبيوتر 2-RSiPanel

يرجى التسجيل حتى يظهر الرابط

» برنامج لارسال الرسائل للجوال او المحمول من الكمبيوتر
» Game Jackal Pro هو ملك قتل الحماية لمحبي ألعاب الكمبيوتر
» برنامج تحويل فيديوهات الكمبيوتر الى ايفون
» ابحاث علميه فى مجال الكمبيوتر والانترنت
» برنامج يقوم برفع الملفات من الكمبيوتر الى الانترنت بأسرع وقت