*العلاج بالتنفس *

للأنف فتحتين يمنى و يسرى , نستخدم كليهما في الشهيق و الزفير .
في الحقيقة إنهما مختلفان , و يمكنك أن تشعر بالاختلاف .
الجانب الأيمن يمثل الشمس , الجانب الأيسر يمثل القمر .
أثناء الصداع , حاول أن تغلق فتحة الأنف اليمنى و استخدم اليسرى للتنفس .
خلال خمس دقائق , سيزول الصداع ؟
إذا شعرت بالتعب , فقط افعل العكس , أغلق فتحة الأنف اليسرى و تنفس من اليمنى. و بعد قليل سوف تشعر بالانتعاش .
الجانب الأيمن ينتمي إلى " السخونة " لذلك يسخن بسهولة , الجانب الأيسر ينتمي إلى البرودة .

معظم الإناث يتنفسون من أنفهم الأيسر , لذلك هن يهدأن أسرع .
معظم الرجال يتنفسون من أنفهم الأيمن , لذلك فهم يتعرضون للفحوص الطبية .
هل راقبت اللحظة التي نستيقظ فيها , أي الجانبين يتنفس أسرع , اليمين أم اليسار ؟
إذا كان الأيسر هو الأسرع , فستشعر بالتعب .
إذاً , أغلق أنفك الأيسر و استخدم أنفك الأيمن للتنفس , ستشعر بالانتعاش بسرعة .
يمكن تعليم هذا للأطفال , لكنه أكثر تأثيراً عندما يمارسه البالغون .
أحدهم كان يعاني من صداع فظيع و يزور الطبيب دائماً . كان يعاني كل ليلة و لا يستطيع الدراسة .
تناول مسكنات الألم لكنها لم تنفع .
قرر أن يجرب العلاج بالتنفس , أغلق أنفه الأيمن و تنفس من الأيسر .
و في أقل من أسبوع ذهب الصداع ! و تابع التمرين لمدة شهر .
هذا الخيار البديل بالعلاج الطبيعي بدون دواء ( عقاقير ) , شيء جرّبه و اختبره بنفسه .
إذاً , لماذا لا تحاول أنت أيضاً ؟